¿Cuál es el mejor remedio contra el cansancio físico?
La respuesta anterior nos sugiere la que hemos de formular ahora. No debemos tomar una comida abundante, porque nuestro organismo no se encuentra en estado de digerirla bien. Podemos tomar agua, limonada o naranjada; porque el agua, al pasar por nuestro cuerpo, arrastra siempre consigo toda clase de venenos que encuentra, y nos ayuda a eliminarlos.
Pero sobre todo, debemos descansar; y no hay descanso alguno que pueda compararse con el sueño. Por regla general, las personas que duermen mejor son las que trabajan más. El hombre que trabaja todo el día en el campo suele ser el que duerme mejor; mucho mejor que esas infortunadas personas desocupadas, a quienes su misma inacción obliga a tomar medicinas para conciliar el sueño. La Naturaleza, que es el mejor de los médicos, posee su medicina propia para procurar el sueño a la gente sana que trabaja; y el mejor remedio que existe para ese saludable cansancio, que todos debiéramos sentir cuando nos vamos a acostar por la noche, es ese período de varias horas de descanso nocturno que repara, de manera natural y perfecta, nuestras energías.
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